Одна из причин, по которой люди начинают заниматься спортом — стремление к хорошему самочувствию. Однако триатлон спорт тяжелый как физически, так и морально, и получать удовольствие от тренировок и соревнований получается не у всех и не всегда. В этой статье профессиональные триатлеты и тренеры дают советы, как оставаться счастливым, занимаясь нашим видом спорта. Читать далее Заветы счастливого триатлета. Плавание
Метка: мотивация
Твоя самая главная победа!
Сентябрь вполне может выиграть номинацию лучший месяц 2015 года. Теплая погода позволила отогреться после холодного августа и продлить тренировочный сезон для всех «уличных» видов спорта. Также месяц был насыщен массой спортивных событий: We Run Moscow, World Class Outdoor Cup, фестиваль «Добрая Москва» и Московский марафон.
Ни слова о спорте
Предлагаю вашему вниманию мысли в слух от Михаила Митина, который 11 октября 2015 года финишировал 494-м в 30. SPAR Budapest Marathon с результатом 03:23:31.
Познакомился я с ним в фитнес-клубе и позже вышел на старт VestaBank 3Grom.
Коротко о Михаиле. Прошёл путь от учителя в средней школе до руководителя международной образовательной организации. Воспитывает двоих детей. При этом еще успевает проводить тренинги, вебинары и семинары. Читать далее Ни слова о спорте
Почему Вы так едете и что с этим делать?
Почему вы едете как говносо средней 30 и что с этим делать?
(очень вольный, граничащий с самоуправством перевод блога TrainingPeaks).
Упражнения, которые заряжают энергией
К концу рабочего дня мы так устаём, что идея заняться спортом вызывает ассоциации с восхождением на Эверест босиком. По иронии именно спорт помогает заново завести мотор. Звёздный тренер Джоэл Харпер (Joel Harper), автор книги о фитнесе, составил четырёхэтапный план упражнений, которые буквально поднимут вас с пола и помогут завязать шнурки на беговых кроссовках. Читать далее Упражнения, которые заряжают энергией