Заветы счастливого триатлета. Велоэтап.

Продолжаем тему. Читать далее Заветы счастливого триатлета. Велоэтап.

Упражнения, которые заряжают энергией

К концу рабочего дня мы так устаём, что идея заняться спортом вызывает ассоциации с восхождением на Эверест босиком. По иронии именно спорт помогает заново завести мотор. Звёздный тренер Джоэл Харпер (Joel Harper), автор книги о фитнесе, составил четырёхэтапный план упражнений, которые буквально поднимут вас с пола и помогут завязать шнурки на беговых кроссовках. Читать далее Упражнения, которые заряжают энергией

Силачи духа. Иван Поддубный.

Каждая тренировка — работа над собой, каждый старт — мастерская тела и кузница силы духа. О силе духа русского человека сегодняшняя статья… Читать далее Силачи духа. Иван Поддубный.