Вновь продолжаем тему. Читать далее Заветы счастливого триатлета. Восстановление.
Что прощает XCM, XCO не простит
В минувшие выходные в Мякинино состоялся «Рубеж обороны 2015», посвященный 74-летию битвы за Москву. В субботу все желающие могли принять участие в спринтерском заезде-прологе с раздельным стартом в гору. В воскресенье же в 12 часов был дан старт Олимпийскому кросс-кантри (XCO), который в нашем случае представляет из себя дистанцию в 6 кругов по 6.23 км каждый. Читать далее Что прощает XCM, XCO не простит
Заветы счастливого триатлета. Бег.
Продолжаем тему. Читать далее Заветы счастливого триатлета. Бег.
Strength workout: стОит ли силовая тренировка свеч?
Необходимость силовых тренировок для триатлетов является спорной темой, которая всегда вызывала и будет вызывать противоречивые мнения в спортивном обществе. Прямо как в 60-х и 70-х годах прошлого столетия, когда данный вид нагрузок был крайне непопулярным. Читать далее Strength workout: стОит ли силовая тренировка свеч?
