Твоя самая главная победа!
Сентябрь вполне может выиграть номинацию лучший месяц 2015 года. Теплая погода позволила отогреться после холодного августа и продлить тренировочный сезон для всех «уличных» видов спорта. Также месяц был насыщен массой спортивных событий: We Run Moscow, World Class Outdoor Cup, фестиваль «Добрая Москва» и Московский марафон.
Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?
Лично я бегаю без музыки, так как стараюсь слушать свой организм: дыхание, пульс, каденс, — а также наслаждаться звуками природы или просто тишиной. Мария Форманюк же на сайте Newrunners делится советами с теми, кто предпочитает звуки музыки. Читать далее Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?
Обслуживание шоссейного велосипеда
Предлагаю Вашему вниманию еще одну статью от vile_gnus.
На этот раз она посвящена обслуживанию велосипеда и написана в свойственной автору шутливой, иногда на грани, манере однако будет полезна всем. Читать далее Обслуживание шоссейного велосипеда
Ни слова о спорте
Предлагаю вашему вниманию мысли в слух от Михаила Митина, который 11 октября 2015 года финишировал 494-м в 30. SPAR Budapest Marathon с результатом 03:23:31.
Познакомился я с ним в фитнес-клубе и позже вышел на старт VestaBank 3Grom.
Коротко о Михаиле. Прошёл путь от учителя в средней школе до руководителя международной образовательной организации. Воспитывает двоих детей. При этом еще успевает проводить тренинги, вебинары и семинары. Читать далее Ни слова о спорте