Одна из причин, по которой люди начинают заниматься спортом — стремление к хорошему самочувствию. Однако триатлон спорт тяжелый как физически, так и морально, и получать удовольствие от тренировок и соревнований получается не у всех и не всегда. В этой статье профессиональные триатлеты и тренеры дают советы, как оставаться счастливым, занимаясь нашим видом спорта. Читать далее Заветы счастливого триатлета. Плавание
12 интересных фактов про бег
Твоя самая главная победа!
Сентябрь вполне может выиграть номинацию лучший месяц 2015 года. Теплая погода позволила отогреться после холодного августа и продлить тренировочный сезон для всех «уличных» видов спорта. Также месяц был насыщен массой спортивных событий: We Run Moscow, World Class Outdoor Cup, фестиваль «Добрая Москва» и Московский марафон.
Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?
Лично я бегаю без музыки, так как стараюсь слушать свой организм: дыхание, пульс, каденс, — а также наслаждаться звуками природы или просто тишиной. Мария Форманюк же на сайте Newrunners делится советами с теми, кто предпочитает звуки музыки. Читать далее Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?
Обслуживание шоссейного велосипеда
Предлагаю Вашему вниманию еще одну статью от vile_gnus.
На этот раз она посвящена обслуживанию велосипеда и написана в свойственной автору шутливой, иногда на грани, манере однако будет полезна всем. Читать далее Обслуживание шоссейного велосипеда