Рубрика: Бег

Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?

Лично я бегаю без музыки, так как стараюсь слушать свой организм: дыхание, пульс, каденс, — а также наслаждаться звуками природы или просто тишиной. Мария Форманюк же на сайте Newrunners делится советами  с теми, кто предпочитает звуки музыки. Читать далее Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?

Ни слова о спорте

Предлагаю вашему вниманию мысли в слух от Михаила Митина, который 11 октября 2015 года финишировал 494-м в 30. SPAR Budapest Marathon с результатом 03:23:31.
Познакомился я с ним в фитнес-клубе и позже вышел на старт VestaBank 3Grom.
Коротко о Михаиле. Прошёл путь от учителя в средней школе до руководителя международной образовательной организации. Воспитывает двоих детей. При этом еще успевает проводить тренинги, вебинары и семинары.  Читать далее Ни слова о спорте

Двойной удар

В минувшие выходные очередь отстаивать честь команды выпала сильнейшей её половине. Прекраснейшая половина на IRONSTAR 113 SOCHI выступила очень успешно, поэтому задача для ребят была непростой. 3 октября двое храбрецов решили принять участие в бревете в Московской области, а 4 октября два наших маститых триатлета вышли на старт Ironman в Испании. О том, что происходило в эти два дня и о том, что предстоит в следующие выходные сегодняшняя статья. Читать далее Двойной удар