Давно с интересом слежу за «творчеством» Дениса Михайлова, не перестаю радоваться его успехам и удивляться схожести взглядов с моими. На днях прочитал его статью в газете Vegetarian и спешу поделиться ей с вами. Думаю, что она поможет задуматься о значении правильного питания для здоровья. Читать далее Фруктоед
Рубрика: Обо всем
Замотивируйте меня немедленно!
Мотивация в спорте – штука хитрая. Она является предметом поиска спортсменов любого уровня, и эта та самая вещь, которую не так просто заполучить. В чём ее ценность? Для ответа на этот вопрос приведём в пример нередкий случай, когда спортсмен с меньшим опытом или квалификацией делит тумбочку с профи. Секрет его прост – высокий уровень мотивации, который и является повсеместным залогом успеха.
12 интересных фактов про бег
Твоя самая главная победа!
Сентябрь вполне может выиграть номинацию лучший месяц 2015 года. Теплая погода позволила отогреться после холодного августа и продлить тренировочный сезон для всех «уличных» видов спорта. Также месяц был насыщен массой спортивных событий: We Run Moscow, World Class Outdoor Cup, фестиваль «Добрая Москва» и Московский марафон.
Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?
Лично я бегаю без музыки, так как стараюсь слушать свой организм: дыхание, пульс, каденс, — а также наслаждаться звуками природы или просто тишиной. Мария Форманюк же на сайте Newrunners делится советами с теми, кто предпочитает звуки музыки. Читать далее Держи ритм: Как правильно бегать под музыку?