Крещение марафоном в Красногорске

​Так бывает: отдыхаешь после гонки весь избитый, со всякими растяжениями и синяками, понимаешь, что кучу ошибок сделал и время показал не супер… В протоколе не высоко, а все равно доволен как слон. Это когда самой приоритетной целью ставишь извлечение удовольствия из каждого километра. Когда пытаешься быть не столько самым быстрым, сколько правильным.

Крещенский марафон

Битцевский марафон 2016 и несколько коротких гонок — это все, что было у меня в активе за всю лыжную жизнь, которая и началась-то не так давно. Но это как начальная стадия алкоголизма — вроде и нельзя и знаешь, что может плохо кончиться, но если душа просит…

В общем было решено добавить какое-нибудь оригинальное событие в свою историю. Прогноз погоды вдохновлял на подвиги, прекрасный красногорский лес и трасса, снежная зима и веселая компания братьев по разуму из TRIKO.CLUB привели меня на Крещенский марафон. Я случайно побывал здесь накануне всего однажды и плохо представлял себе, что именно меня ждет, но был уверен, что в прошлом году в Битце было куда тяжелее.

Пятничным вечером довел поверхность лыж до равномерного блеска фиолетовым swix LF и вырубился до утра. Дальше  — цепь спокойных событий и вот я уже перед стартом, в составе нашего клубного лыжного десанта. Предстартовое собрание затянулось так, что мы чуть не опоздали на построение.

Здесь было довольно удобно, вроде никакой штатной инфраструктуры нет, но теплые раздевалки, оперативная регистрация и остальные атрибуты нормальной организации присутствовали. Атмосфера примерно такая же, как на гонках RedBike, только народу побольше. Ожидалось:

• отличное судейство;
• часто натыканные на трассе пункты питания;
• горячая каша на финише.

Для меня, как велосипедиста, замаскированного под лыжника, идея бежать целый марафон без собственного бачка с пойлом отдавалась легким волнением.

Но раз тренер сказал — значит взлетит.

Адмирал снабдил меня известными гелями, их приятная тяжесть в кармане успокаивала.

Перед стартом едва успел откатиться возле старта, дабы проверить лыжи и тут объявили построение нашей группы. Регламент очень ограничен, на то, чтобы войти в карман и приготовиться отводилось что-то вроде 3 минут. Ну разумеется, я пока зашел вразвалочку, пока положил лыжи на позицию, огляделся… БАХ! И передние ряды уже понеслись. Вот хорошо, что это 50 км, а не 5. Иначе, пока я встегиваюсь — лидеры бы уже финишировали. Так я сразу оказался в последних рядах, но учитывая длину дистанции — это вызывало улыбку, а не печаль. Темляки затянул на ходу, часы включил тоже поздно… Уфф, ну все, побежали!

Первая часть дистанции — разминочный разгонный круг, почти весь равнинный, только в конце начинались подъемы. Мне всегда требуется мягкое начало, я вообще такой гонщик, у которого всегда прямая зависимость самочувствия на второй половине от интенсивности первых километров. Таким образом, тут я старался работать как можно ровнее, раскатывая как умею и нигде не лидируя.

Где-то у меня за спиной в 3 минутах стартовали ветераны и я знал, что скоро они начнут накатывать. Учитывая, что я пока никуда не торопился — старших товарищей я увидел уже очень скоро. Поезда суровых бывалых лыжников проносились мимо один за другим. Все мои попытки сесть за кем-то — они буквально делили на ноль. Я оставил эти глупости очень быстро.

На одном из подъемов ближе к концу разгонки на мою левую лыжу наступили, это был крутой участок и меня почти развернуло. Очередной обгоняющий нескромно прокомментировал мою бесформенную позу… Вот ведь несправедливость… Ну ничего, через пару часов посмотрим, кто как будет выглядеть.

Крутизна рельефа удивила, в Битце все-таки совсем другая конфигурация подъемов.

Разгонка заканчивалась и мои опасения за то, что я опять погорячился — подтвердились. Средний пульс был в районе гоночного для короткой дистанции. Проходя мимо лагеря я твердо решил, что вот сейчас надо точно сбавлять, иначе рельеф меня убъет.

После прохождения лагеря пошел довольно быстрый спуск. В последнее время на спусках у меня появилось ощущение нормального баланса, я был уверен, что здесь можно расслабиться и встал в лыжню. В следующую секунду у меня возникла россыпь мыслей от растерянного «кажись что-то пошло не так» до удивленного «я и не знал, что у меня такая хорошая растяжка». В общем из лыжни меня выбросило на безобидном пологом вираже. Я потерял концентрацию и оказался почти на шпагате, а еще через секунду — в овраге, лежа в кустах вверх ногами.

Шмякнуло о край трассы нормально, потом несколько секунд на то, чтобы понять, в каком я положении и каковы перспективы.

Дотянуться до крепл… Нет, сначала темляки…, теперь крепления. Сгруппироваться… Вытянуть инвентарь из оврага. Упс.. я ж на траектории теперь! Убрать палки, пока кого-то не… ОК, посмотрим. Побаливает тазобедренный сустав слева — следствие растяжения, и левый мизинец, должно быть просто выбил при падении. Продолжим-с…

Растолкался в подъем и забыл через пару минут о том, что потерял сразу минуты 3. Дистанция длинная, может еще и не последний косяк. Хотел сбавить темп — сбавил, чего уж, молодец!

Еще череда подъемов-спусков и началась пологая часть круга. К этому моменту множество первых подъемов пройдено и даже самых буйных попутчиков это успокоило. Время искать паровоз. Нужен ориентир, который не будет нервничать и вообще обращать на меня внимания.

Нужен суровый лыжный дед с большим мотором и широкой спиной, чтобы шел ровно и в моем темпе.

Такой нашелся очень быстро, некто в комбезе со светло-коричневой окраской. Высокий, большой, видно издалека и обгонять не хочется. Так проходил первый из двух основных кругов.

Был удивлен интересным моментом: раньше я считал, что остановка на ПП — это совсем непозволительная роскошь. Теряется от 30 секунд и более. Но запланированной схемы нужно придерживаться. Спокойная остановка. Глоток теплого сладкого питья. Гель. Еще глоток питья и в путь. Эффект пронзительный. Гель, залитый теплой жидкостью работает во мне моментально и следующие минут 10 я лечу как ракета, без напряга накатывая свой ориентир. Затем через 5 км следующий ПП, там либо просто пью, либо глотаю еще гель. Марафонская рутина.

На срединной части круга много равнины. Следуя советам старших товарищей, я обратил внимание на технику передвижения равнинным ходом. Заставил себя найти фазу отталкивания и фазу отдыха, подобрал свой темп и шел так, не обращая ни на что внимания. Где-то на 12 километре из 20 начинался рельеф.

Кто-то устал и люди падали в оврагах уже штабелями, пару раз приходилось уворачиваться, чтобы не стать третьим лежащим посреди трассы. Люди ломали палки, обгоняли и отставали. Я пил, ел и наблюдал.

Подъемы в конце круга были высаживающими. Неизвестность изматывала.. Я не знал трассу, поэтому не мог оценить, какое количество страданий ждет меня впереди, а ведь еще один круг бежать. Я постарался экономить запасы.

На третьем круге провел внутренний диалог, найдя контраргументы против своего любимого «зачем мне это, ведь я взрослый человек, у меня семья, ребенок…». К тому же, силы вроде остались, питание заходило на ура, лыжи катили хоть как-то и я радовался, что я не в Битце и сейчас не +7 градусов.

Здесь я догнал кого-то из явно неслабых ветеранов, но у гонщика была сломана правая палка. Лапка оторвана и он толкался обрубком палки. Когда началась равнинная часть — мне удалось добавить.

Это было прекрасное ощущение, я увеличил скорость, стал прошивать соперников одного за другим и меня никто уже давно не накатывал.

Щас я с ними сделаю то, что они делали со мной 2 часа назад… Прохожу очередного из группы 40+ Ухожу на спуск, можно расслабиться и выдохнуть.

«…что-то не так» — Шмяк!

Я вновь за пределами трассы, кувыркаюсь, вокруг все мелькает, снег, кусты, небо красивого синего цвета. Опять хруст левого мизинца. Может на место встал?

Не в овраге, это хорошо. Можно быстро подняться и продолжить гонку.Дернулся бежать, но понял, что при падении слетели очки. Поднял.
Продолжим-с..

Растолкаться в подъем. Тут мне НАВСТРЕЧУ несется лыжник. На груди номер, значит это участник. Чего это он? Что за маневры, это вроде не очень безопасно… Погоди-ка… Если я забегаю в подъем — почему на снегу не елочка, а параллельные следы?…
«Дядя Петя, ты дурак?» — Снова развернулся, накатил этого же попутчика и начал терпеть последнюю часть. Где-то здесь снова попался ветеран со сломанной палкой. К этому времени обрубок у него расплелся и превратился в веник. Эту ведьму на метле тоже бросаем и начинаем накатывать на финиш.

Последние 2-3 км пологие, но даже здесь удалось накатить нескольких умирающих. Со временем 3.16 я пересек финишную черту и здесь меня ждал Денис, которого я не достал всего на несколько секунд. У многих последний круг сложился менее удачно, чем у меня.

Левая рука болит, ладонь от мизинца наполовину синяя и палец шевелится с трудом. Поэтому я неделю буду печатать отчет о марафоне одной рукой.

Вывод: есть, что внукам рассказать.

 

---

ПЕТР МОРШНЕВ